be strong

Be strong

Durerile musculare, le potolim sau ne resemnăm?

Vadim Oleinicov, expertul rubricii Be Strong, nu ştie de ce doare sufletul de dragoste neîmpărtăşită sau la vederea coapselor ramolite. Însă ştie totul despre durerile musculare în timpul şi după antrenament şi astăzi ne va împărtăşi cunoştinţele sale.

4319 / 24.01.2016
Be strong

Întrebări către expert: ce să faci dacă este pentru prima oară?

Vadim Oleinicov, expertul rubricii Be Strong, răspunde la întrebările adresate frecvent de către novici. Ce trebuie să facem la primul antrenament, ca să evităm durerile?…

1800 / 18.01.2016
Be strong

Sfaturile expertului: restabilirea forţelor în 4 paşi

Vadim Oleinicov, expertul rubricii Be Strong, ne-a relatat cum să găsim puteri pentru a reveni la antrenamente şi a alunga răciturile, care s-au depozitat pe coapse.

1423 / 04.01.2016
Be strong

5 întrebări către expert: de ce trebuie să evităm Swahili?

Expertul rubricii Be Strong a relatat de ce, din punct de vedere biochimic, nu trebuie să plecăm iarna în Egipt.

511 / 29.12.2015
Be strong

11 promoţii avantajoase de Crăciun de la cluburile de fitness

Când, dacă nu din prima luni a lui ianuarie, este mai logic să începi o viaţă nouă?…

3261 / 23.12.2015
Be strong

5 sfaturi ale expertului: cum să te menţii în formă de sărbători

Эксперт рубрики Be Strong рассказал, как тренироваться в праздники, чтобы сохранить и форму, и силы для встреч с друзьями.

458 / 20.12.2015
Be strong

Cum să-ţi trasezi un scop pentru antrenamente: două metode practice şi una nu prea

Formal, instructorii numesc trei obiective ale antrenamentelor: slăbire, creşterea masei musculare şi "pentru sănătate".

1097 / 10.12.2015
More fun

Film: «Senna». Cel mai bun film documentar despre „Formula-1” şi tăria de caracter

Istoria unui mare sportiv cu ochii trişti, care putea face miracole pe pistă.

642 / 05.12.2015
mai citeşte