питание
Este necesar de a lua suplimentar vitamina D sau acesta este un nou trend neconfirmat ştiinţific
Vitamina D este inutilă atunci când e obținută din alimente sau aditivi alimentari. Vreți să știți cum să o activați?…
5 suplimente nutritive, recomandate spre consum fără întrerupere în situaţia actuală
Necesitatea acestor substanțe crește zilnic.
Dieta ketogenică: ce se va întâmpla dacă vei consuma practic doar grăsimi
Vorbim despre una dintre cele mai populare diete de astăzi. Ajută într-adevăr la reducerea cantității de grăsime subcutanată, însă nu e totul așa ușor precum pare.
5 suplimente nutritive – un colac de salvare în timpul meselor copioase
Nu-ţi recomandăm să te abţii de la mâncare de sărbători, înţelegem că acesta este un ritual. Însă îţi vom sugera câteva sfaturi, care vor ajuta la o mai bună asimilare şi evitare a consecinţelor exceselor alimentare.
Ce cantitate de proteine este necesară pentru buna dezvoltare a unui copil
Calculați norma pentru copilul dumneavoastră. Există o mulțime de variabile.
7 tipuri de produse, care-ţi distrug inima şi vasele sangvine
Nu, nu spunem că trebuie să mâncați doar frunze. Sunt și alte alternative. Voi decideți dacă le folosiți ori ba.
Care este norma zilnică de proteine (nu, nu 2 g la 1 kg de masă corporală)
Prezentăm formula calculării normei proteinelor. Luăm în considerație masa corporală, stilul de viață, starea de sănătate a sistemului digestiv, precum și coeficientul asimilării proteinelor.
5 cauze care împiedică asimilarea proteinelor
Nu este suficient să consumați norma zilnică de proteine, e important să creați condiții pentru asimilarea acestora.
mai citeşte