Наталия Алексеенко
4 modalităţi de a regla sarcina la antrenamentele de grup şi 1 încălcare a normelor de conduită
Da, puteți mări sau micșora greutățile în timpul antrenamentelor. Articolul e pentru cei care, dintr-un motiv sau altul, nu pot avea antrenor personal, dar care vor să fie sub supraveghere.
5 antrenamente de grup recomandate şi pentru bărbaţi
Chiar dacă vreți să pierdeți din greutate, nu treceți cu vederea exercițiile în grup. Executați-le indiferent de scopurile antrenamentelor, veți fi foarte frumoși.
Cum să nu arăţi ridicol în sala antrenamentelor de grup: 7 reguli de conduită
Ne bucurăm că v-au programele de grup de pe scena principală la No Rest OM Fest. Sperăm că ați găsit antrenamentul potrivit anume pentru dumneavoastră.
Este posibil să devii un adevărat bodybuilder la antrenamentele cu haltere?
Știm că această întrebare este importantă pentru mulți. Vă răspundem.