Наталия Алексеенко

Be strong

4 modalităţi de a regla sarcina la antrenamentele de grup şi 1 încălcare a normelor de conduită

Da, puteți mări sau micșora greutățile în timpul antrenamentelor. Articolul e pentru cei care, dintr-un motiv sau altul, nu pot avea antrenor personal, dar care vor să fie sub supraveghere.

1567 / 23.08.2018
Be strong

5 antrenamente de grup recomandate şi pentru bărbaţi

Chiar dacă vreți să pierdeți din greutate, nu treceți cu vederea exercițiile în grup. Executați-le indiferent de scopurile antrenamentelor, veți fi foarte frumoși.

895 / 26.07.2018
Be strong

Cum să nu arăţi ridicol în sala antrenamentelor de grup: 7 reguli de conduită

Ne bucurăm că v-au programele de grup de pe scena principală la No Rest OM Fest. Sperăm că ați găsit antrenamentul potrivit anume pentru dumneavoastră.

7970 / 22.05.2018
Be strong

Este posibil să devii un adevărat bodybuilder la antrenamentele cu haltere?

Știm că această întrebare este importantă pentru mulți. Vă răspundem.

820 / 16.04.2018