составить программу

Be strong

Cum se alcătuieşte un program pentru slăbire rapidă după vacanţă (sau înainte de ea)

Lupta cu consecinţele meselor copioase continuă…

5221 / 17.01.2017
Be strong

Cum se alcătuieşte un program de antrenament: exerciţii, greutăţi, repetări, seturi

Tot, ce trebui să cunoașteți despre alcătuirea programului, în funcție de scopurile propuse, într-un singur articol (scurt). 2 antrenamente cardinal diferite, nu le confundați.

7211 / 22.11.2016