тренировка

Be strong

Ar trebui să te doară mușchii după antrenament

Și iarăși nu este atât de simplu. Și iarăși am făcut-o pe Sherlock Holmes.

1588 / 19.10.2020
Be strong

8 + cluburi de fitness din Chișinău care desfășoară antrenamente online absolut gratuit

Noi continuăm să căutăm avantajele în carantină. De exemplu, aveți posibilitatea să vă antrenați gratis online în cluburile de fitness din Chișinău.

20251 / 26.03.2020
Be strong

5 sfaturi pentru cei care au remuşcări după sărbători

Pe noi nu ne mai chinuie.

2808 / 14.01.2020
Be strong

Interdicţii categorice înainte de antrenament: tocmai 9 la număr

Asigurați-vă că executați corect exercițiile. Pare a fi ceva neînsemnat, însă tehnica este foarte importantă pentru calitatea antrenamentului.

15123 / 05.02.2018
Be strong

Cum să-ţi antrenezi gambele capricioase, ca să le ai bine sculptate în sezonul estival

Практически уверены, что вы жалеете ваши икры. Не надо. Они же весь день носят вас на себе. Оптимальная нагрузка в статье.

3546 / 22.05.2017
Be strong

Split: Antrenament destinat celor, care îşi doresc muşchi în relief

Split este un program bun. Dar nu pentru începători, nici pentru slăbit, nici pentru menţinerea într-o condiţie fizică bună şi nici pentru sistemului cardiovascular. Pentru ce altceva nu se recomandă, află din articol.

3907 / 13.03.2017
Be strong

TRX: este un antrenament complet pentru toate grupele de mușchi, pe care îl puteți efectua în preajma oricărui copac.

TRX este un aparat de fitness portabil, inventat de ofiţerul trupelor americane cu destinaţie specială Randy Hetrick. Dar asta nu înseamnă că-l pot folosi doar persoanele cu pregătire fizică excelentă, ba dimpotrivă. Militarul şi-a pus întrebarea cum să-şi extenueze colegii…

1665 / 01.03.2017
Be strong

7 motive să ratezi antrenamentul după o petrecere cu alcool, chiar dacă te simţi bine

Mahmureala - una dintre puţinele scuze plauzibile, pentru a nu merge la antrenament. Tabelul de calculare a nivelului de mahmureală îl găsiţi în articol.

7373 / 04.01.2017
mai citeşte