тренировка

26.03.2020 20109
Be strong

8 + cluburi de fitness din Chișinău care desfășoară antrenamente online absolut gratuit

Noi continuăm să căutăm avantajele în carantină. De exemplu, aveți posibilitatea să vă antrenați gratis online în cluburile de fitness din Chișinău.

14.01.2020 2797
Be strong

5 sfaturi pentru cei care au remuşcări după sărbători

Pe noi nu ne mai chinuie.

05.02.2018 14284
Be strong

Interdicţii categorice înainte de antrenament: tocmai 9 la număr

Asigurați-vă că executați corect exercițiile. Pare a fi ceva neînsemnat, însă tehnica este foarte importantă pentru calitatea antrenamentului.

22.05.2017 2796
Be strong

Cum să-ţi antrenezi gambele capricioase, ca să le ai bine sculptate în sezonul estival

Практически уверены, что вы жалеете ваши икры. Не надо. Они же весь день носят вас на себе. Оптимальная нагрузка в статье.

13.03.2017 3526
Be strong

Split: Antrenament destinat celor, care îşi doresc muşchi în relief

Split este un program bun. Dar nu pentru începători, nici pentru slăbit, nici pentru menţinerea într-o condiţie fizică bună şi nici pentru sistemului cardiovascular. Pentru ce altceva nu se recomandă, află din articol.

01.03.2017 1640
Be strong

TRX: este un antrenament complet pentru toate grupele de mușchi, pe care îl puteți efectua în preajma oricărui copac.

TRX este un aparat de fitness portabil, inventat de ofiţerul trupelor americane cu destinaţie specială Randy Hetrick. Dar asta nu înseamnă că-l pot folosi doar persoanele cu pregătire fizică excelentă, ba dimpotrivă. Militarul şi-a pus întrebarea cum să-şi extenueze colegii…

04.01.2017 7283
Be strong

7 motive să ratezi antrenamentul după o petrecere cu alcool, chiar dacă te simţi bine

Mahmureala - una dintre puţinele scuze plauzibile, pentru a nu merge la antrenament. Tabelul de calculare a nivelului de mahmureală îl găsiţi în articol.

26.04.2016 3065
Be strong

Antrenament eficient, ce arde grăsimile nemilos

Când sezonul estival bate la uşă, nu mai e timp să explicăm cum se alcătuieşte un antrenament pentru arderea grăsimilor.

mai citeşte