вадим олейников

Be strong

Cum să-ţi dezvolţi armonios toate cele 5 calităţi fizice

Antrenând puterile - pierdeți din viteză. Antrenând rezistența - pierdeți din puteri și tot așa mai departe, dezvoltând o calitate, le influențați pe toate celelalte. Noi, însă, am găsit formula magică.

3317 / 21.08.2018
Be strong

5 alterative pentru cei care nu iubesc alergările (dar îşi doresc o inimă sănătoasă)

Nu vă mai îngrijorați dacă nu vă place alergatul. E vorba de temperament, nu de lene.

2976 / 16.07.2018
Be strong

4 avantaje ale antrenamentului în aer liber, 5 dezavantaje şi o soluţie excelentă

Totul a fost inventat pentru dumneavoastră.

1628 / 14.06.2018
Be strong

Cum să-ţi modelezi fesele cu ajutorul stepperului (iată de ce e mereu ocupat!)

Pentru cei care nu iubesc să facă așezări cu halteră grea.

6022 / 29.05.2018
Be strong

7 erori la antrenament, din cauza cărora domnişoarele au picioarele voluminoase

Încă reușiți să corectați situația până la vară.

11069 / 08.05.2018
Be strong

9 modalităţi de a-ţi distruge articulaţiile la antrenament

Nu ne dorim, să vă doară.

4776 / 30.04.2018
Be strong

10 erori grave, din cauza cărora nu poţi să-ţi admiri abdomenul de vis

Visați să aveți o talie subțire, un abdomen plat sau un relief impresionant? Convingeți-vă că faceți tot corect, ca să atingeți țelul dorit.

5370 / 20.04.2018
Be strong

Vadim Oleinicov: Cum am slăbit cu 17 kg timp de 3 luni

Expertul nostru vă oferă 10 sfaturi în prezentul articol…

1571 / 13.04.2018
mai citeşte