здоровое питание

13.02.2020 9777
Low fat

Sulforafan sau beneficiile broccoli, care nu întotdeauna este util

Broccoli și rădăcinile sale sunt cea mai bogată sursă de sulforafan, o substanță puternică anti-cancer. Am scris despre ce trebuie să faceți pentru a avea maximum beneficii de la broccoli.

31.10.2019 9925
Low fat

Interviu exclusiv cu Veaceslav Antilevski: 4 mituri răspândite despre alimentaţia sănătoasă

Veaceslav este medic și nutriționist cu 27 de ani de experiență în domeniul medicinei integrative. I-am dat întrebări despre colesterol, aspirină, asimilarea alimentelor și gluten. Ne-a vorbit despre toate acestea în cele mai simple cuvinte.

24.04.2019 2948
Low fat

Dieta mediteraneană: singura dietă care poate fi practicată toată viaţa

Una dintre cele mai relaxante și sănătoase diete. Include chiar și desertele.

15.03.2019 5800
Low fat

Dietă alcalină: modalitate de a reduce riscul maladiilor oncologice

Nimeni nu vrea să aibă cancer, cu siguranță. Chiar dacă se pare că toți ar trebui să țină această dietă, ei bine - nu e așa.

03.11.2015 1004
Low fat

Renunţă la diete – alimentează-te sănătos

Nicio dietă cu denumire nu lucrează. Hai sa vorbim de ce alimentare sănătoasă este un regim mult mai agreabil.