Андрей Шушвалюк

16.06.2020 555
NO STRESS

Как выбрать компетентного инструктора по йоге (их не так много)

Место работы, возраст, опыт работы, образование – рассказываем, на что обратить внимание при выборе инструктора.

06.05.2020 1273
NO STRESS

Практики из йоги: как избавиться от последствий самоизоляции

От болей в спине и других частях тела, проблем с пищеварением, одышки, тревожности и многих других симптомов.

17.04.2020 1818
NO STRESS

2 простых вида медитации для тех, кто делает это в первый раз

Попробуйте. Вторая медитация вообще занимает не больше минуты. Возможно, они научат меньше реагировать на внешние изменения.

07.04.2020 1262
NO STRESS

Йога онлайн: как не свернуть себе шею, глядя в экран

Не прекращайте практику на карантине, но прочитайте, пожалуйста, наши рекомендации.

12.03.2020 1058
NO STRESS

Что такое чакры и как они влияют на наше тело и мысли

У каждой чакры есть положительные и отрицательные свойства. И если вы стремитесь к духовному развитию, то вам необходимо развивать положительные свойства чакр и очищать их от отрицательных.

26.02.2020 1151
NO STRESS

Как сделать йогу безопасной: 10 важных правил

Список опасных упражнений, советы по дыханию и много других полезных знаний. Обязательно прочитайте, если практикуете.

21.02.2020 1457
NO STRESS

7 ситуаций, в которых йога может быть опасна

Безопасность – основной принцип йоги. Но, к сожалению, люди часто попадают в эти семь ситуаций.

20.01.2020 1173
NO STRESS

Мула Бандха: практика из йоги, которая продлевает жизнь (и много про бессмертие)

Разобрались, что думают йоги по поводу вечной жизни.

читать еще