1133
25.12.2018
7 зимних акций от фитнес-клубов (Скулянка, Буюканы, Центр)
Для тех, кто обещает себе начать с нового года новую жизнь.
Читать больше→
Андрей Шушвалюк
20 принципов, которые помогут вам стать гибким как йоги
Только принципы и ни одного упражнения. Обязательно прочитайте - сядете на шпагат значительно быстрее.
5 типов продуктов, в которых больше всего жизненной энергии
И 2 способа её сохранить. Способ составления рациона по Аюверде.
5 простых упражнений от усталости глаз для тех, кто постоянно перед экраном
Вам потребуется всего 5 минут в день, чтобы расслабить глаза и улучшить зрение.
Как управлять потоком жизненной энергии (даже если вы не йог)
Научитесь чувствовать в себе энергию и направлять её в нужно русло.
Простые практики из йоги: как спастись от жары, если нет кондиционера
Очень простые советы и дыхательные упражнения. Помогут, даже если вы не разу не практиковали йогу.
Йога в дороге: как пережить длительный переезд или перелёт и не испортить отдых
Очень простые, но эффективные советы. Подойдут даже тем, кто ни разу не практиковал йогу.
3 причины резкой боли в шее (и способы её устранения, конечно же)
Очень много полезной информации. Что делать, если шея затекла во время сна? Как правильно спать и просыпаться? Как диагностировать миозит и остеопороз? Обо всём этом и многом другом в статье.
17 причин заниматься Йогой и 17 им подтверждений от людей вокруг нас
Знакомьтесь: Андрей Шушвалюк , наш эксперт по Йоге! Уверены, из 17 вы найдёте свою одну, которая побудит вас начать практику уже сегодня. Даже не завтра.