Андрей Шушвалюк

14.08.2018 1119
NO STRESS

5 простых упражнений от усталости глаз для тех, кто постоянно перед экраном

Вам потребуется всего 5 минут в день, чтобы расслабить глаза и улучшить зрение.

01.08.2018 1435
NO STRESS

Как управлять потоком жизненной энергии (даже если вы не йог)

Научитесь чувствовать в себе энергию и направлять её в нужно русло.

09.07.2018 1166
NO STRESS

Простые практики из йоги: как спастись от жары, если нет кондиционера

Очень простые советы и дыхательные упражнения. Помогут, даже если вы не разу не практиковали йогу.

12.06.2018 717
NO STRESS

Йога в дороге: как пережить длительный переезд или перелёт и не испортить отдых

Очень простые, но эффективные советы. Подойдут даже тем, кто ни разу не практиковал йогу.

05.03.2018 2377
NO STRESS

3 причины резкой боли в шее (и способы её устранения, конечно же)

Очень много полезной информации. Что делать, если шея затекла во время сна? Как правильно спать и просыпаться? Как диагностировать миозит и остеопороз? Обо всём этом и многом другом в статье.

28.09.2017 1317
NO STRESS

17 причин заниматься Йогой и 17 им подтверждений от людей вокруг нас

Знакомьтесь: Андрей Шушвалюк , наш эксперт по Йоге! Уверены, из 17 вы найдёте свою одну, которая побудит вас начать практику уже сегодня. Даже не завтра.