Андрей Шушвалюк
3 ошибки, которые мешают научиться стоять на руках
Рассказываем про тонкости, которые помогут вам приблизиться к мечте.
Что такое тантра или как занимаются сексом йоги
Тут всё, что нужно знать про Тантру на начальном этапе.
Дыхательная гимнастика: как самостоятельно увеличить объём лёгких
Эта гимнастика была разработана киевским йогом Андреем Сидерским в 2003 году в помощь фридайверам.
Зачем добавлять йогу к плаванию, бегу, боевым искусствам или силовым тренировкам
Спойлер – будет только лучше.
3 способа диагностики чакр в домашних условиях (занимает 5 минут)
Возможно, вы поймёте причину своих хронических заболеваний и предрасположенность к определённым видам деятельности.
Женская энергия: почему женские практики не всегда работают
Ответ на вопрос и 12 золотых правил усиления женского потока жизненной силы внутри статьи.
Как выбрать компетентного инструктора по йоге (их не так много)
Место работы, возраст, опыт работы, образование – рассказываем, на что обратить внимание при выборе инструктора.
Практики из йоги: как избавиться от последствий самоизоляции
От болей в спине и других частях тела, проблем с пищеварением, одышки, тревожности и многих других симптомов.