артем ткачев

05.07.2016 712
Low fat

Одна веская причина бояться нитратов, как огня

Все мы слышали, что нитраты следует избегать. Разберёмся, что собой представляют нитраты и насколько они вредны…

13.06.2016 3532
Low fat

Как есть ягоды и фрукты, чтобы они пошли во благо, а не во вред

Заедая клубнику черешней после ужина, сложно сказать действительно ли это полезно.

25.05.2016 1523
Low fat

Почему оливковое масло не такое полезное, как все думают

Что представляет собой масло? По сути это жир.

26.04.2016 1358
Low fat

3 причины срочно включить в рацион клетчатку 

Клетчатка (или пищевые волокна) относится к балластным веществам из класса сложных углеводов.

12.04.2016 827
Low fat

Всё, что нужно знать о разгрузочном дне, чтобы его пережить

Мы часто слышим о разгрузочных днях, об их пользе или вреде. Попробуем разобраться, могут ли они быть нам полезны и если да, то чем.

06.04.2016 1629
Low fat

Как получить всё, что нужно, только из растительного белка

Мы много писали о белке. Но в этой статье, учитывая пост, попробуем разобраться, чем хорош и чем плох именно растительный белок.

22.03.2016 943
Low fat

7 невероятных мифов о детоксе

В этой статье мы поговорим о детоксе. Слово новомодное, но суть его понятна давно – очищение, избавление организма от «мусора».

читать еще