артем ткачев

Low fat

Одна веская причина бояться нитратов, как огня

Все мы слышали, что нитраты следует избегать. Разберёмся, что собой представляют нитраты и насколько они вредны…

790 / 05.07.2016
Low fat

Как есть ягоды и фрукты, чтобы они пошли во благо, а не во вред

Заедая клубнику черешней после ужина, сложно сказать действительно ли это полезно.

6595 / 13.06.2016
Low fat

Почему оливковое масло не такое полезное, как все думают

Что представляет собой масло? По сути это жир.

1717 / 25.05.2016
Low fat

3 причины срочно включить в рацион клетчатку 

Клетчатка (или пищевые волокна) относится к балластным веществам из класса сложных углеводов.

3683 / 26.04.2016
Low fat

Всё, что нужно знать о разгрузочном дне, чтобы его пережить

Мы часто слышим о разгрузочных днях, об их пользе или вреде. Попробуем разобраться, могут ли они быть нам полезны и если да, то чем.

1101 / 12.04.2016
Low fat

Как получить всё, что нужно, только из растительного белка

Мы много писали о белке. Но в этой статье, учитывая пост, попробуем разобраться, чем хорош и чем плох именно растительный белок.

2287 / 06.04.2016
Low fat

7 невероятных мифов о детоксе

В этой статье мы поговорим о детоксе. Слово новомодное, но суть его понятна давно – очищение, избавление организма от «мусора».

1108 / 22.03.2016
читать еще