be strong
Боль в мышцах, унять или принять?
Эксперт рубрики Be Strong, Вадим Олейников, не знает, почему от безответной любви и при виде дряблых бедер болит душа. Но он знает всё о боли в мышцах во время и после тренировки и сегодня расскажет нам об этом.
Вопросы эксперту: что делать, если это твой первый раз?
Что делать на первой тренировке, чтобы потом не было мучительно больно?…
Советы эксперта: пробуждение силы в 4 шага
Вадим Олейников, эксперт рубрики Be Strong, рассказал, как найти в себе силы вернуться на тренировку и расправиться с холодцом, осевшим на бедрах.
5 вопросов эксперту: чем плох Суахили?
Эксперт рубрики Be Strong, рассказал, почему не стоит ехать зимой в Египет с точки зрения биохимии.
11 выгодных новогодних акций от фитнес-клубов
Когда, как не с первого понедельника января, логичнее всего начинать новую жизнь?…
5 советов эксперта: как не потерять форму в праздники
Эксперт рубрики Be Strong рассказал, как тренироваться в праздники, чтобы сохранить и форму, и силы для встреч с друзьями.
Как поставить тренировочную цель: два практичных способа и один не очень
Инструкторы формально выделяют три тренировочные цели: похудение, набор мышечной массы и «для здоровья».
Кино: «Сенна». Лучшая документалка о силе духа и «Формуле-1»
История о великом спортсмене с грустными глазами, который творил настоящие чудеса.
читать еще