Эксперт рубрики Be Strong, Вадим Олейников, не знает, почему от безответной любви и при виде дряблых бедер болит душа. Но он знает всё о боли в мышцах во время и после тренировки и сегодня расскажет нам об этом.
Что делать на первой тренировке, чтобы потом не было мучительно больно?…
Вадим Олейников, эксперт рубрики Be Strong, рассказал, как найти в себе силы вернуться на тренировку и расправиться с холодцом, осевшим на бедрах.
Эксперт рубрики Be Strong, рассказал, почему не стоит ехать зимой в Египет с точки зрения биохимии.
Когда, как не с первого понедельника января, логичнее всего начинать новую жизнь?…
Эксперт рубрики Be Strong рассказал, как тренироваться в праздники, чтобы сохранить и форму, и силы для встреч с друзьями.
Инструкторы формально выделяют три тренировочные цели: похудение, набор мышечной массы и «для здоровья».
История о великом спортсмене с грустными глазами, который творил настоящие чудеса.
