бокс

07.03.2018 1290
Be strong

Проверили на себе: бокс

Бокс - отличный вид спорта для поддержания тела в тонусе, и он вообще не травмоопасен, пока вы сами этого не захотите. Наш журналист уже больше года им занимается, а мы ни разу не видели её с синяками.

17.02.2017 1605
More fun / Кино и видео

10 лучших фильмов о боксе (скорее, об умении не сдаваться)

Планы на выходные - научиться (нет, не боксировать), а стать сильнее духом. Неудивительно, что у фильмов о боксе всегда такой высокий IMDb.

14.11.2016 2394
Be strong

Тренировка с гирей на все группы мышц для самых сильных (привет из бокса)

у боксеров нет времени на сплиты, поэтому на каждой тренировке они работают одновременно над всеми группами мышц, силой, скоростью и выносливостью. Боксеры практичные. Будьте как боксеры.

29.10.2016 2260
Be strong

10 упражнений со скакалкой, чтобы тренироваться как боксер

Не любите скакалку? С этим надо что-то делать. Попробуйте посмотреть, как легко прыгает обладатель KOK World GP 2016 Сергей Морарь. Нам очень помогло. 3 готовые программы тренировок со скакалкой внутри статьи.