диета

Low fat

Кето-диета: что нужно знать, прежде чем пробовать?

В копилке ЗОЖников относительно недавно появилась новая кето-диета и стала едва ли не самой популярной.

17 / 30/05/2023
Low fat

Что такое полезные сладости и ПП-десерты? Помогают ли они худеть?

Следует ли выбирать именно ПП-продукты или это просто маркетинговые уловки?…

23 / 25/05/2023
Low fat

Интервальное голодание: польза и вред

Перед сезоном отпусков самым популярным и в то же время самым радикальным способом привести себя в форму считается интервальное голодание.

41 / 12/05/2023
Low fat

Что такое сбалансированное питание? Примеры «правильного» завтрака, обеда и ужина

Баланс в еде не означает голодные диеты, отказ от любимых продуктов, а потом читинг или обжорства по выходным. …

49 / 02/05/2023
Low fat

Зачем организму жиры, белки, углеводы? Без чего можно обойтись, чтобы быть в форме?

Как же научиться питаться сбалансировано? Что такое белки, жиры и углеводы и почему они нужны организму?…

85 / 26/04/2023
Low fat

Интервальное голодание 16/8: почему все на нём помешались

Продолжаем разбирать популярные диеты.

44994 / 04/02/2020
Low fat

Средиземноморская диета: единственная диета, на которой можно сидеть всю жизнь

Одна из самых расслабленных и полезных диет. Даже десерты можно.

4692 / 24/04/2019
Low fat

Щелочная диета: как снизить вероятность заболеть раком

Никто не хочет болеть раком, поэтому может показаться, что на такую диету нужно перевести всех и каждого — но нет.

7911 / 15/03/2019
читать еще