Екатерина Дидык

29.07.2020 302
Low fat

Почему все помешались на ферментированных продуктах

Разобрались, действительно ли они полезны.

13.07.2020 3003
Low fat

Нутрициологи отвечают на вопросы: мясо, БАДы и опять про сахар 

Нутрициологи точно знают, что и когда есть. Узнали у трёх крутых специалистов, едят ли они мясо, используют ли БАДы и, конечно, употребляют ли сахар.

07.07.2020 1723
Low fat

Фитонциды: природные антибиотики, которые содержатся в растениях

Некоторые учёные возлагают на них большие надежды.

19.06.2020 3559
Low fat

Магний: роль в организме, суточная норма, признаки дефицита и ещё много чего.

Магний участвует практически во всех биохимических реакциях организма, поэтому признаков его дефицита тоже много.

05.06.2020 1267
Low fat

Эритритол: всё, что нужно знать о самом модном заменителе сахара

Разбираемся, действительно ли он так полезен.

28.05.2020 4981
Low fat

Как посчитать суточную потребность в калориях 

Сложная формула, стандартизированные таблицы, фитнес-браслеты и умные весы — рассказали про плюсы и минусы каждого из методов.

15.05.2020 2551
Low fat

Как выбрать полезный хлеб: 5 простых правил

Приставки «fitness», «bio» и другие не регулируются законодательством – не ведитесь на них.

читать еще