питание

08.08.2019 3205
Low fat

Жиры: какие полезные, а от каких нужно отказаться прямо сейчас

Разобрались, почему не все насыщенные жиры вредны для здоровья.

01.08.2019 712
Low fat

Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)

Жиры нужны организму, как бы вы к ним ни относились.

25.07.2019 1959
Low fat

Почему орехи могут привести к остеопорозу (сами не ожидали от них такого)

Не только напугали, но и рассказали, как правильно есть орехи.

17.07.2019 1921
Low fat

4 ошибки, из-за которых вы принимаете БАДы зря

В статье 3 правила и список недопустымх сочетаний продуктов. Например, жиры нельзя сочетать с минералами, а цинк – с фолиевой кислотой.

20.06.2019 1937
Low fat

Как убедиться, что у вас нет скрытой анемии (она есть у каждого второго)

Может показаться, что заголовок отдаёт желтизной, но в статье, как обычно, только факты.

11.06.2019 2799
Low fat

Что нужно знать о фруктозе перед тем, как съесть таз клубники

Не отговариваем вас есть фрукты и ягоды – ну сколько там того сезона клубники. Просто помните, из чего они состоят.

31.05.2019 2237
Low fat

5 плюсов деревенского питания (и почему оно нам не подходит)

Ещё раз напоминаем, что у каждого типа питания свои плюсы, минусы и контекст.

читать еще