питание

05.02.2019 2358
Low fat

Кето-диета: что будет, если есть почти одни лишь жиры

Разбираем одну из самых популярных сегодня диет. Она действительно помогает снизить количество подкожного жира, но не всё так просто.

27.12.2018 2980
Low fat

5 БАД-ов, которые спасут вас во время недели застолий

Мы не рекомендуем есть меньше в эти дни – понимаем, давняя традиция. Но хотим подсказать, как усвоить и вывести то, что будет съедено за зимние праздники.

19.12.2018 1528
Low fat

Сколько белка нужно ребёнку, чтобы он правильно развивался

Просчитайте норму для вашего малыша. Есть много переменных значений.

27.11.2018 6756
Low fat

7 типов продуктов, разрушающих сердце и сосуды

Нет, мы не говорим питаться только листьями. Есть альтернативы. Пользоваться ими или нет – решать вам.

19.11.2018 1574
Low fat

Так сколько белка нужно есть в день (нет, не 2 г на 1 кг тела)

Представляем формулу расчёта нормы белка. Учитываем ваш вес, образ жизни, здоровье пищеварительной системы и даже коэффициент усвоение белка.

07.09.2018 9163
Low fat

5 причин, по которым белок у вас может не усваиваться

Недостаточно съедать ежедневно свою норму потребления белка. Важно также создать условия для его усвоения.

22.08.2018 2785
Low fat

5 примитивных причин, по которым вас тянет на сладкое

Возможно вы и сладкоежка (вряд ли), но есть причины, от которых можно избавиться.

31.07.2018 5546
Low fat

8 пищевых привычек, из-за которых мы выглядим старше

Избавьтесь от них, и ваша кожа засияет.

читать еще