Яна Каноник

05.12.2019 729
Low fat

3 соуса к галетам, которые готовятся за две минуты (от 20 ккал в порции)

Когда позвонили друзья и обрадовали, что будут через 10 минут.

29.11.2019 1641
Low fat

8 этапов приготовления идеального крем-супа

Делимся тонкостями – нужно постараться, чтобы суп получился насыщенным и вкусным.

24.10.2019 657
Low fat

Что делать с тофу (боулы, стир-фраи, веганские омлеты и другие идеи)

Очень много лайфхаков и классных рецептов в одной статье.

17.10.2019 2807
Low fat

Что делать с баклажаном (не только икру)

Рассказали, как правильно запекать и обжаривать баклажан, когда добавлять его в рагу и как заменить им котлетку в веганском бургере.

13.10.2019 2140
Low fat

3 осенних рецепта с куриной грудкой: курица с айвой, карри с тыквой и куриный суп

Давно не готовили куриную грудку. Исправляемся.

08.10.2019 1485
Low fat

5 десертов с печёными яблоками (от 130 ккал в порции)

Поднимают настроение в дождливый день и не вредят здоровью.

30.09.2019 1542
Low fat

3 полезных снека к хорошему фильму: пряный нут, корнеплоды фри и попкорн

Придумали здоровую альтернативу треш-фуду. Знаем, такого слова в русском языке нет, но уж очень точно оно передаёт, что мы обычно едим перед телевизором.

25.09.2019 638
Low fat

Рецепт дня: печёный помидор с рикоттой и шпинатом (210 ккал в порции)

Простая закуска для тех, кто хочет удивить гостей (и себя).

читать еще