Паста

10.05.2019 1173
Low fat

3 сытных салата с полезными углеводами: киноа, кускусом и пастой

В большой порции салата с кускусом и фетой всего 250 ккал.Даже на ужин можно съесть две тарелки.

26.10.2017 7649
Low fat

10 гарниров к куриной грудке для тех, кто устал от чистой гречки

Кстати, гречка тут тоже есть. Но с дополнением продуктов, кардинально меняющих её вкус. Главное, что готовить всё это не дольше и не труднее, чем просто варить крупы. Как всегда в рецептах Яны Каноник.

20.10.2017 3218
Low fat

5 идеально сбалансированных паст для полезного обеда в итальянском стиле

Пасту очень удобно брать на работу. В одном блюде и полезные углеводы, и белок, и клетчатка. Избавляет вас от перекусов печеньем на работе фуд-блогер Яна Каноник.

16.06.2016 9181
Low fat

Твёрдое решение: какая паста в Кишинёве самая полезная и вкусная

Отказ от макарон – одно из самых сильных заблуждений на пути к здоровому питанию.

25.05.2016 3463
Low fat

Какие макароны можно есть хоть каждый день и не полнеть

Следуя принципам здорового питания, макароны не только можно, но и нужно включать в рацион, главное, знать какие.

15.04.2016 2392
Low fat

3 лёгкие пасты на предмарафонский ужин

Паста из цельнозерновой муки (а не макароны из белой муки высшего сорта) – отличный источник сложных углеводов, которые длительное время обеспечивают организм энергией.