пилатес

20.04.2017 1741
NO STRESS

Эксперимент: чего не ожидали 4 сильных мужчины от Пилатеса

В такую погоду особенно приятно смотреть, как другие работают. Отправили друзей редакции (тегнуть всех) на Пилатес к Маша Выхорь. Ожидания и реальность внутри статьи.

03.10.2016 3062
NO STRESS

Как выбрать инструктора Пилатес, чтобы хотя бы не ухудшить ситуацию

Всегда подчеркиваем, что Маша Выхорь, наш эксперт -дипломированный инструктор Пилатеса. Узнайте, какое образование и у вашего наставника, пока не поздно. Рассказываем, какое бывает.

05.08.2016 1151
NO STRESS

5 весомых причин уделять стопам всего 10 минут в день

Стопа человека - самое сложное костное строение в теле человека. Она устроена и функционирует как упругий подвижный свод. Он создаёт хорошую амортизацию позвоночнику и всему, что находится выше. И раз уж мы большую часть времени проводим на ногах, то стоит…

01.07.2016 3542
NO STRESS

Чего категорически нельзя во время беременности, хотя многие делают

Как только вы узнаёте, что беременны, вы становитесь ответственны не только за свою жизнь, но и за жизнь малыша…

23.06.2016 8317
NO STRESS

Как сделать попу, как у Лопез, без приседаний и пластики

Если думаете, что Пилатес - это просто полежать, готовьтесь изменить своё мнение.

27.05.2016 1501
NO STRESS

Болезни, при которых не можно, а нужно заниматься Пилатесом

Лечение и профилактика заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата заключается в поддержании правильной осанки.

05.05.2016 5276
NO STRESS

5 упражнений, избавляющих от боли в спине за 10 минут

Если в конце рабочего дня вы не думаете, что приготовить на ужин из-за мучительной боли в спине, то вы по адресу.

28.04.2016 1722
NO STRESS

Как стать минимум на размер меньше, занимаясь Пилатесом

Втиснуть себя в джинсы меньшего размера за 2 недели – далеко не основная цель системы Пилатеса.

читать еще