пресс
Как качать пресс: что делать, чтобы появились кубики на животе
Качаете пресс чуть ли ни каждый день, а кубиков нет? Мы знаем, в чём дело.
Можно ли качать пресс во время беременности
Этот вопрос задаёт себе практически каждая беременная женщина. А если не себе, то инструктору или Гуглу. Отвечаем.
10 грубых ошибок, из-за которых у вас всё ещё нет пресса мечты
Мечтаете о тонкой талии, плоском животе или внушительном рельефе? Убедитесь, что делаете всё правильно, чтобы достичь именно вашей цели.
Как мужчинам сделать пресс как у спартанцев (8 упражнений и море советов)
У живота не останется никаких шансов.
Как тренироваться, чтобы живот приклеился к спине
Первое, что нужно сделать, обнаружив, что живот абсолютно не готов к лету – проанализировать другие части тела. Если огорчает не только живот – упражнения не помогут, нужно полностью пересмотреть рацион и программу тренировок, потому что локально похудеть не получится. Если…
8 упражнений на фитболе для пресса, чтобы живот приклеился к спине
Обожаем фитбол. Во время работы на нестабильной поверхности тело подключает мышцы-стабилизаторы и глубокие мышцы…
Вадим Олейников: Программа, доказывающая, что кубики на животе – это реально
Спросили у эксперта рубрики Be Strong, почему пресс не становится рельефным даже после регулярных тренировок.