рецепт

22.03.2019 180
Low fat

Идеальный ужин на 300 ккал: тушёная рыба с овощами

Приготовите максимум за 20 минут – это уже с нарезкой овощей.

28.02.2019 852
Low fat

3 блюда с телятиной: стейк для начинающих, сочный рулет и стир-фрай

Давно не было у нас рецептов с мясом. Исправляемся.

08.02.2019 1490
Low fat

Как испечь банановый хлеб без сахара и дрожжей

Полезный хлеб за 60 минут.

28.01.2019 1256
Low fat

Зелёная паста, сытный бургер, лёгкий суп, сочный салат — всё с яйцом

Не можем без яиц. Если на завтрак мы едим овсянку или сырники — добавляем яйца на обед или ужин.

17.01.2019 2364
Low fat

3 рецепта полезных гренок: запечённые, солёные и сладкие

В порции запечённых гренок всего 230 ккал – можете съесть двойную порцию.

11.01.2019 3217
Low fat

3 детокс-блюда, которые выведут оливье из организма: смузи, суп и салат

Разработали три очищающих блюда на основе клетчатки.

29.12.2018 1859
Low fat

Как за час накрыть стол из 5 блюд, если друзья вдруг решили отмечать у вас

Начните с приготовления основного блюда. Пока рыба будет запекаться, успеете сделать закуски и десерт.

читать еще