рецепт

10.05.2019 996
Low fat

3 сытных салата с полезными углеводами: киноа, кускусом и пастой

В большой порции салата с кускусом и фетой всего 250 ккал.Даже на ужин можно съесть две тарелки.

12.04.2019 913
Low fat

3 блюда из цветной капусты: стейк, карри и лимонный гарнир

Цветная капуста может быть вкусной. Серьёзно. Вы убедитесь в этом, когда приготовите любое из этих блюд.

29.03.2019 1302
Low fat

3 вегетарианских ролла в лаваше (первый — веганский)

Использовали 3 готовые намазки, которые есть практически в каждом магазине. Быстро, просто и полезно – всё, как мы любим.

22.03.2019 1139
Low fat

Идеальный ужин на 300 ккал: тушёная рыба с овощами

Приготовите максимум за 20 минут – это уже с нарезкой овощей.

28.02.2019 883
Low fat

3 блюда с телятиной: стейк для начинающих, сочный рулет и стир-фрай

Давно не было у нас рецептов с мясом. Исправляемся.

08.02.2019 1583
Low fat

Как испечь банановый хлеб без сахара и дрожжей

Полезный хлеб за 60 минут.

28.01.2019 1278
Low fat

Зелёная паста, сытный бургер, лёгкий суп, сочный салат — всё с яйцом

Не можем без яиц. Если на завтрак мы едим овсянку или сырники — добавляем яйца на обед или ужин.

читать еще