рецепт

17.01.2019 2209
Low fat

3 рецепта полезных гренок: запечённые, солёные и сладкие

В порции запечённых гренок всего 230 ккал – можете съесть двойную порцию.

11.01.2019 3055
Low fat

3 детокс-блюда, которые выведут оливье из организма: смузи, суп и салат

Разработали три очищающих блюда на основе клетчатки.

29.12.2018 1803
Low fat

Как за час накрыть стол из 5 блюд, если друзья вдруг решили отмечать у вас

Начните с приготовления основного блюда. Пока рыба будет запекаться, успеете сделать закуски и десерт.

27.12.2018 3338
Low fat

5 низкокалорийных салатов без майонеза (но от этого не менее праздничных)

Мы не посягаем на оливье – ешьте его в своё удовольствие. Наше дело предложить альтернативу.

10.12.2018 2515
Low fat / Рецепты

Как приготовить идеальные сырники на сковороде (не пригорают и пропекаются внутри)

Особенности выбора творога и муки, прогрева сковороды и другие тонкости приготовления сырников.

30.11.2018 1263
Low fat / Рецепты

3 идеальных безуглеводных ужина всего из 5 ингредиентов (от 150 ккал)

Два ужина на 150 ккал и один - на 220. Большие сытные порции.

15.11.2018 1948
Low fat / Рецепты

3 творожных завтрака, запечённые в духовке (от 130 ккал в порции)

Готовятся быстро и просто. Не успеваете? Съешьте 200 г творога с мелко нарезанной зеленью, но не выходите из дому голодным.

09.11.2018 3011
Low fat / Рецепты

Готовое меню с рецептами на целый день №8 (осеннее, на 1500 ккал)

5 приёмов пищи - и всего 1500 ккал. Даже можете добавить 20 г чёрного шоколада к обеду в качестве десерта. Мы же говорили, что, питаясь относительно правильно, можно есть довольно много еды.

читать еще