стир-фрай
Рецепты
3 идеальных безуглеводных ужина всего из 5 ингредиентов (от 150 ккал)
Два ужина на 150 ккал и один - на 220. Большие сытные порции.
Low fat
10 гарниров к куриной грудке для тех, кто устал от чистой гречки
Кстати, гречка тут тоже есть. Но с дополнением продуктов, кардинально меняющих её вкус. Главное, что готовить всё это не дольше и не труднее, чем просто варить крупы. Как всегда в рецептах Яны Каноник.
Low fat
Как приготовить идеальный стир-фрай, который так легко испортить
Идеальное количество белков, сложных углеводов, клетчатки и жиров в одной порции. Вы же не из тех, кто думает, что куриную грудку можно только варить?…