128
16.04.2018
Можно ли стать как Шварцик на групповых тренировках со штангой?
Знаем, этот вопрос тревожит многих. Отвечаем.
Читать больше→
TRX
TRX: полноценная тренировка на все группы мышц, которую можно провести у любого дерева
Петли TRX – мобильный тренажёр, который придумал американский спецназовец офицер Ренди Хэтрик. Это не значит, что тренироваться на них могут только люди с нечеловеческой физической подготовкой. Наоборот. Военный озадачился не тем, как убить отряд ещё на тренировке, а лишь захотел…
Советы эксперта: 6 правил безопасного спорта
Эксперт рубрики Be Strong знакомит с техникой безопасности в тренажерном зале и обучает безопасному спорту.