Яна Каноник

13.10.2019 121
Low fat

3 осенних рецепта с куриной грудкой: курица с айвой, карри с тыквой и куриный суп

Давно не готовили куриную грудку. Исправляемся.

08.10.2019 1356
Low fat

5 десертов с печёными яблоками (от 130 ккал в порции)

Поднимают настроение в дождливый день и не вредят здоровью.

30.09.2019 1475
Low fat

3 полезных снека к хорошему фильму: пряный нут, корнеплоды фри и попкорн

Придумали здоровую альтернативу треш-фуду. Знаем, такого слова в русском языке нет, но уж очень точно оно передаёт, что мы обычно едим перед телевизором.

25.09.2019 604
Low fat

Рецепт дня: печёный помидор с рикоттой и шпинатом (210 ккал в порции)

Простая закуска для тех, кто хочет удивить гостей (и себя).

20.09.2019 687
Low fat

Рецепт дня: галета с разноцветными помидорами

Пирог, наполненный антиоксидантами.

12.09.2019 965
Low fat

5 необычных салатов с сезонными овощами и фруктами

Среди ингредиентов разноцветные помидоры, баклажаны, кабачки, болгарские перцы и даже персики.

09.09.2019 870
Low fat

3 завтрака с сезонными яблоками: панкейки, овсянка и шарлотка

Всегда добавляем в любимые блюда сезонные фрукты и овощи.

05.09.2019 1677
Low fat

Полезное пирожное «Картошка» с кокосом (130 ккал в пирожном)

Его даже запекать не нужно – готовится в холодильнике.

читать еще