Яна Каноник

16.08.2019 1010
Low fat

Как пользоваться духовкой, чтобы всё идеально пропекалось

Запекание — один из самых здоровых способов приготовления пищи. Рассказали про режимы, температурные диапазоны и особенности духовок, которые проявляются со временем.

05.08.2019 986
Low fat

3 способа прокачать варёную кукурузу: сыр, йогурт и мёд

3 классных рецепта и совет, как приготовить кукурузу в микроволновке за 5 минут.

25.07.2019 815
Low fat

3 необычных рецепта сырников: из рикотты, миндальные и веганские

После сырников вы останетесь сытым намного дольше, чем после каши, и весь день практически не будете хотеть сладкое.

15.07.2019 712
Low fat

5 самых разных блюд с авокадо: закуски, салат, конфеты и смузи

В порции конфет всего 125 ккал – стоит прочитать статью как минимум ради них.

07.07.2019 1567
Low fat

3 боула из дорогих, но вкусных и полезных ингредиентов

Побалуйте себя на выходных.

29.06.2019 2867
Low fat

Веганский брауни из трёх ингредиентов (без сахара и муки)

С трудом уговорили Яну Каноник поделиться рецептом её фирменного десерта. Всего 320 ккал в кусочке.

30.05.2019 1491
Low fat

Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике

Один из восходящих трендов здорового питания. Быстро, просто и полезно.

10.05.2019 1154
Low fat

3 сытных салата с полезными углеводами: киноа, кускусом и пастой

В большой порции салата с кускусом и фетой всего 250 ккал.Даже на ужин можно съесть две тарелки.

читать еще