яна перлова

Low fat

9 неожиданных продуктов, которые можно заморозить и облегчить себе жизнь

Морозилка - место, которое многие недооценивают…

9222 / 18.07.2016
Low fat

3 нежнейших дипа для свежих овощей

Что такое дип? Классический вариант – кетчуп, перемешанный с майонезом, в который макают картошку фри…

2871 / 08.07.2016
Low fat

3 блюда с клубникой для тех, кто обожает её так, как мы

За что мы так превозносим клубнику? Во-первых, за вкус, но грош была бы нам цена, если бы это было единственное, что мы ценим в этой ягоде.

2915 / 28.05.2016
Low fat

Как сделать ягодный чизкейк в 1,5 раза полезнее обычного

Люди, которые следят за количеством потребляемых калорий и питаются полезной пищей, не могут морально выжить на одних салатах и куриных грудках.

1928 / 18.03.2016
Low fat

Рецепт: 3 белковые начинки для самых полезных блинов

Чтобы сделать блинчики полезными, мудрить не обязательно. Достаточно лишь грамотно заменить вредные ингредиенты их полезными родственниками…

4929 / 10.03.2016
Low fat

Рецепт: Полезные сырники без масла, сахара и белой муки

В обзоре городских сырников мы пообещали дать свой, самый полезный, рецепт. А обещания мы всегда сдерживаем.

4663 / 25.02.2016
Low fat

Рецепт: 3 блюда с самым полезным рисом

Низкокалорийный и богатый полезными веществами дикий рис - отличная опция для гарнира. Его можно смешивать с другим рисом, например, с пропаренным, или использовать самостоятельно.

1350 / 04.02.2016
Low fat

Рецепт: Лечебный имбирный чай

Шмыгая носом, попросили шеф-повара редакции, Яну Перлову, поделиться самым простым рецептом имбирного чая. Помогает!…

3683 / 01.02.2016
читать еще