здоровое питание

13.02.2020 9841
Low fat

Сульфорафан или как извлечь пользу из брокколи (она не всегда полезна)

Брокколи и её проростки – самый богатый источник сульфорафана, мощного противоракового вещества. Рассказываем, что нужно сделать с брокколи, чтобы его активировать.

31.10.2019 9936
Low fat

Эксклюзив с Вячеславом Антилевским: 4 популярных мифа о здоровом питании

Вячеслав – врач и нутрициолог с 27-летним опытом в сфере интегративной медицины. Задали ему вопросы про холестерин, аспирин, усвоение продуктов и глютен. Рассказали про всё простыми словами.

24.04.2019 2954
Low fat

Средиземноморская диета: единственная диета, на которой можно сидеть всю жизнь

Одна из самых расслабленных и полезных диет. Даже десерты можно.

15.03.2019 5807
Low fat

Щелочная диета: как снизить вероятность заболеть раком

Никто не хочет болеть раком, поэтому может показаться, что на такую диету нужно перевести всех и каждого — но нет.

03.11.2015 1010
Low fat

Отставить диеты — выбираем здоровое питание

Любая диета, у которой есть название, не работает. Поэтому рассказываем, почему мы - за здоровое сбалансированное питание.